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什么食物能用在秋天养生-十大品牌

发布时间:2019-02-01 18:09:25
什么食物能用在秋天养生导读: 秋天是养生的好季节,秋天气候干燥,是润肺清热的好时机。下面就和小编一起来看看秋天该吃什么食物养生!www.CHInapp.com中国品牌网...
秋天是养生的好季节,秋天气候干燥,是润肺清热的好时机。下面就和小编一起来看看秋天该吃什么食物养生!www.chinapp.com 中国品牌网 1、百合,清心养神 百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。 2、梨,生津润燥 生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果。 3、白萝卜,清肺润喉 白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。 4、银耳,补气补肾 银耳被称为 穷人的燕窝 ,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 5、柿子,消痰止咳 柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。 6、豆腐,清热润燥 《医林纂要》云: 豆腐清热,止咳,消痰。 凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。 7、薄荷,润肺止咳 味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它 治伤风咳嗽 ,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能 清上化痰,利咽膈,治风热。 故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。 8、竹笋,清热化痰 性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说: 竹笋,甘而微寒,清热除痰。 《随息居饮食谱》亦云: 笋,甘凉,开胸消痰。 因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,宜食用。 9、无花果,去火消哑 除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。 10、橄榄,清肺生津 橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。 来源 中国品牌网 转载请注明出处 尚黛尔养生内衣值得加盟吗 现在人们越来越开始注重养生了,早起锻炼,各种保健品的畅销,都在说明养生市场正在逐步发展,而在乳房健康问题越来越多的今天,养生内衣深受很多女性的热爱。 韩都汗蒸房加盟费多少 韩都汗蒸养生馆加盟 现在快节奏的工作中,人们的压力很大,精神绷得很紧,导致整个人都得不到放松。汗蒸是深受民众喜爱的一种休闲项目,在汗蒸的过程中,身心得到充分的方式,而且还能排出体内的毒素,今天小编就跟大家聊聊韩都汗蒸房。 儒商沈广华:“功勋奖”背后的产后美容养生行业传奇人物 近期,儒商成为了网络上的热点,作为中国新旧动能转换先行先试综合试验区,山东这个儒家文化的发源地面临着千载难逢的发展机遇。与此同时,伴随着中国儒商大会的召开,一个在减肥美容、产后恢复行业的知名人士,也屡屡被诸多的媒体报道。在为数众多的报道中,他被贴上了创业黑马、成功导师等一系列标签。他就是福美堂美业连锁公司董事长沈广华。 始于足下生 “忠”于堪比SPA的养生体验——艾国足浴粉 随着更多的90后加入泡脚大军,足疗店同款木桶的身影更是随处可见,而那些配合木桶的各种足浴粉也是层出不穷。作为精致猪猪男孩女孩的90后们在想要健康的同时,又想要在家就能享受堪比专业SPA的精致生活足浴享受,艾国足浴粉便成了大多数年轻人的。 无限极养生行走暨健康嘉年华乐翻贵阳 市民点赞趣味健身 日常生活中,也许有很多市民忽略了一点,那就是,行走与强身健体并无关联,如果这样想的话就错了。这不,据《2017中国人运动报告》显示,2017年国人的日均步数为5678步,比2016年提升了566步,近50%的国人坚持每天运动。 减肥美颜一步到位!源唐Syidian引领健康养生新风尚 小孩总是发烧怎么回事
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