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胡萝卜虾皮炒花菜的做法

发布时间:2019-05-14 18:43:35

原料:胡萝卜虾皮花菜枸杞

作法:

1、将花菜先摘成小朵,然后在开水锅里焯烫1下断生。

2、把胡萝卜去皮后切片,也放入开水锅里焯1下捞出。

3、枸杞子浸洗清。

4、虾皮略洗1下后漓干水分。

5、热油锅,将花菜、胡萝卜片先过油翻炒熟。

6、加入虾皮、枸杞、盐、蘑菇精,翻炒入味便可。

这道家常胡萝卜虾皮炒花菜,清鲜滋味、护眼补钙。

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